خرمای دیری آبادان چشم ها را تقویت می کند. غذایی سرشار از بتاکاروتن که برای چشم ما مفید است. بتاکاروتن با سلامت چشم ها خطر ابتلا به بیماری هایی مانند شب کوری را کاهش می دهد. به نحوی دیگر تشکیل آب مروارید را به تاخیر می اندازد.
خرما همچنین در پیشگیری از استرس و بیماری های ناشی از استرس که امروزه به طور مکرر با آن مواجه می شوند، مفید است. مطالعات نشان داده است که مقادیر بالای ویتامین B6 و منیزیم موجود در خرما باعث تقویت سیستم عصبی می شود.
با این محتوا از روند پیشگیری و درمان افسردگی که یکی از مشکلات مهم عصر ماست نیز پشتیبانی می کند.
خرما برای رفع خستگی مفید است.
خرما که حاوی مقدار زیادی انرژی است را می توان راهی آسان برای تامین بخشی از انرژی مورد نیاز در طول روز دانست. انرژی بالای خرما باعث می شود افراد دارای مشکلات وزنی راحت تر چاق شوند. خرما همچنین منبع انرژی سالمی برای کودکان در سنین رشد است.
خرماهای ضد عفونت: سلنیوم و ویتامین C موجود در خرما در از بین بردن میکروب های بدن ما موثر است. سلنیوم و ویتامین C میکروب ها را از بین می برند، در حالی که منیزیم موجود در خرما از عفونت های احتمالی جلوگیری می کند.
فواید خرما در دوران بارداری: مصرف خرما در دوران بارداری فواید زیادی دارد. اسید فولیک موجود در خرما به رشد مغز جنین در رحم کمک می کند.
مصرف خرما در دوران بارداری نیز نقش مثبتی برای مادر باردار دارد. افزایش دهانه رحم در تاریخ و شروع راحت زایمان از جمله این کمک هاست. علاوه بر این، مصرف خرما روند تولد کودک را پس از تولد کوتاه می کند و به زایمان راحت برای مادر باردار کمک می کند.
*اداره پزشکی به توسعه این محتوا کمک کرد.
*اطلاعات موجود در وب سایت ما برای راهنمایی افراد به تشخیص و درمان نیست. تمام مراحل تشخیص و درمان را بدون مشورت با پزشک خود اعمال نکنید.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.